همه ی ما برای انجام کارهامون نیاز به انرژی داریم. اصل انرژی ما از غذایی به دست میاد که میخوریم. بعد از فعل و انفعالاتی که توی بدن انجام میشه مواد غذایی داخل بدنمون به انرژی تبدیل میشه که با اون میتونیم کار کنیم.
اما برای هر کاری ما به میزان مشخصی انرژی نیاز داریم و ما در طول یک روز میزان مشخصی انرژی میتونیم مصرف کنیم.
اینجاست که متوجه میشیم انرژی بدن ما جز منابع محدودمون هست و باید در مصرف کردنش مدیریت کنیم.
اگه اول صبح قبل از رفتن به کار توی خونه یا مسیر کار یک دعوای حسابی بکنیم احتمالا انرژی خوبی برای انجام کار نخواهیم داشت.
پس خیلی مهمه که بدونیم انرژی خودمون رو کجا ها خرج میکنیم یا از دست میدیم.
چند مورد که الان به ذهنم میرسه رو مینویسم:
پرخوری کردن انرژی زیادی از ما میگیره چون بدن برای هضم غذا به انرژی نیاز داره.
دعوا و بحث از ما انرژی می دزده.
فیلم دیدن و گشت و گذار توی شبکه های اجتماعی هم میزان زیادی انرژِی از ما میگیره و من فکر نمیکنم گشتن توی اینستاگرام رو بشه در قالب استراحت دید.
فکر کردن زیادی هم یکی از دزدهای انرژی ماست.
این چیزا رو با تحقیق خاصی بدست نیاوردم و مطمئن نیستم که کاملا درست باشه ولی نیاز داشتم که برای خودم بنویسم و گفتم اینجا بنویسم شاید لا به لاش ایده ای به ذهن شما اومد.
اگه نظر داری توی کادر زیر بنویس